Category: beauty

สูตรผมสวยด้วยของกิน 0

สูตรผมสวยด้วยของกิน

ผมสวยด้วยของกินเล่น ผมยาวสลวย ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สาวๆ ทุกคนปรารถนา กว่าจะผมสวยได้นั้น แต่ละคนต่างก็ผ่านการทำสปา หรือบำรุงเส้นผมมากันเป็นเวลานาน และเสียเงินเสียทองไปมากมาย แต่ใครจะรู้ว่า ที่จริงแล้วเราก็สามารถมีผมสวยอย่างประหยัดได้ ผ่านของกระจุกกระจิก หรือของกินเล่น อาหารว่างที่เรากินๆ กันอยู่ทุกวัน เอามาปรับเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมบำรุงเส้นผมได้อย่างง่ายๆ เลยค่ะ สำหรับคนที่เส้นผมขาดหลุดร่วงง่าย ให้รับประทานของว่างที่มีส่วนประกอบของกล้วย นม โยเกิร์ต หรือผลิตภัณฑ์จากนมบ่อยๆ เนื่องจากแคลเซียมในนม วิตามินและแร่ธาตุในกล้วย จะช่วยเสริมให้โครงสร้างผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย และยังช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ให้นำออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงหนังศีรษะมากขึ้น ทำให้รากผมแข็งแรงไม่ร่วงอีกด้วย ตัวอย่างอาหารที่ควรรับประทาน: กรีกโยเกิร์ต โยเกิร์ตใส่กล้วย กล้วยสด 1-2 ลูก...

สูตรดูแลผิว ขาวอย่างธรรมชาติ 0

สูตรดูแลผิว ขาวอย่างธรรมชาติ

ดูแลผิวให้ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ             พูดถึงเรื่องของผิวสวย  ๆ  ใคร  ๆ ก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่ายังไงก็อยากจะมีผิวสวยอ่อนเยาว์กันทุกคน  แต่สำหรับสีผิวที่แต่คนชอบคงขึ้นอยู่กับรสนิยม บางคนอาจจะชอบผิวขาว  ๆ  บางคนชอบสีแทน ก็ว่ากันไป  แต่วันนี้เอาใจสาวไทยส่วนใหญ่ที่มักจะชอบมีสีผิวที่ขาวผ่อง  สดใส และอ่อนเยาว์ กลัวแสงแดดกันเป็นที่สุดมาดูกันสิว่าทำไงหนอผิวของเราจะขาว ใส ได้ดังใจ ด่านแรกเลย เอาจากภายในก่อน ทานอาหาร หรือผลไม้ที่มีวิตามินซี สูง  ทราบกันหรือไม่ว่าร่างกายเราจะดึงวิตามินซี ไปใช้วันละ 3  ครั้ง ทุก ๆ 8 ชั่วโมงระหว่างวัน  ฉะนั้นการทานวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการนำไปใช้ของร่างกายอย่างสมบูรณ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น และควรเป็นวิตามินซี ที่มาจากธรรมชาติจริง ...