สูตรดูแลผิว ขาวอย่างธรรมชาติ


ดูแลผิวให้ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

สูตรผิวขาว            พูดถึงเรื่องของผิวสวย  ๆ  ใคร  ๆ ก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่ายังไงก็อยากจะมีผิวสวยอ่อนเยาว์กันทุกคน  แต่สำหรับสีผิวที่แต่คนชอบคงขึ้นอยู่กับรสนิยม บางคนอาจจะชอบผิวขาว  ๆ  บางคนชอบสีแทน ก็ว่ากันไป  แต่วันนี้เอาใจสาวไทยส่วนใหญ่ที่มักจะชอบมีสีผิวที่ขาวผ่อง  สดใส และอ่อนเยาว์ กลัวแสงแดดกันเป็นที่สุดมาดูกันสิว่าทำไงหนอผิวของเราจะขาว ใส ได้ดังใจ

ด่านแรกเลย เอาจากภายในก่อน ทานอาหาร หรือผลไม้ที่มีวิตามินซี สูง  ทราบกันหรือไม่ว่าร่างกายเราจะดึงวิตามินซี ไปใช้วันละ 3  ครั้ง ทุก ๆ 8 ชั่วโมงระหว่างวัน  ฉะนั้นการทานวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการนำไปใช้ของร่างกายอย่างสมบูรณ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น และควรเป็นวิตามินซี ที่มาจากธรรมชาติจริง  ๆ  ไม่ใช่วิตามินซีสังเคราะห์ที่มาเป็นเม็ด  ๆ  เช่น ร่างกายเราต้องการวิตามินซีวันละประมาณ 1000 mg เทียบเป็นผลไม้ก็ประมาณฝรั่ง 1 กิโลกรัม ดูเยอะเนอะ อันที่จริงไม่เยอะมากหรอกค่ะ แค่ 2-3 ลูกใหญ่ ๆ แค่นั้นเอง ทานผลไม้พวกนี้เรื่อย  ๆ ระหว่างวัน ช่วยให้ทั้ง ผิวกระจ่างสวย และสุขภาพแข็งแรงอีกด้วยนะเออ

ด่านถัดมา ด่านที่สอง  บำรุงจากภายนอกกันบ้าง โดยการใช้น้ำนม กับผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่นมะขามเปียก มาขัดผิวกัน  เอามะขามเปียกประมาณปั้นครึ่งกำปั้น แช่ในนม  1 ถ้วย เอาว่าประมาณว่าให้ทั่วตัวนั่นแหละค่ะ แล้วก็ค่อย ๆ ใช้ขัดตัวเบา ๆ ให้ทั่วก่อนอาบน้ำ แต่อย่าลืมชโลมน้ำบนผิวกายให้เปียกซะก่อนนะคะ ทิ้งไว้ 10-15  นาที  แล้วก็อาบน้ำ ตามปกติค่ะ เท่านี้เซลล์ผิว ก็จะได้รับการบำรุงบำเรอจากภายนอกแล้ว สามารถทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้จริง ๆ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใสได้เช่นเดียวกัน  แต่ไม่ควรเป็นกีฬากลางแจ้งแดดเปรี้ยงนะจ๊ะ สาว ๆ เดี๋ยวจะหาว่า หนูเล่นกระดานโต้คลื่นประจำเลย ทำไมไม่ขาว อันนั้นคงไม่ขาวล่ะค่ะ  การออกกำลังกายจะทำให้ผิวได้ระบายของเสียที่ตกค้างในรูขุมขน ทั้งยังทำให้รูขุมขนเปิดเหมือนว่าได้หายใจ รับสารอาหารที่เราบำรุงเข้าไปได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว

สุดท้าย สิ่งที่  สาว  ๆ  ใช้กันแน่  ๆ  คือการทำครีมไวท์เทนนิ่ง และครีมกันแดด  การทาไวท์เทนนิ่ง ก็มีส่วนช่วยได้ค่ะ  แต่ไม่ควรทากลางวันนะคะ อันที่จริงไวท์เทนนิ่งบางตัวทำให้ผิวบางไป ควรทาก่อนนอน คือก่อนนอนจริง  ๆ ตอนจะปิดไฟนอนเลยค่ะ เพราะไวเทนนิ่งจะทำให้รูขุมขนเปิด ขจัดเซลล์ผิวที่ตาย เซลล์ผิวใหม่ไม่ควรโดนแสง แม้แต่แสงไฟนีออนบ้านเรานี่แหละ ส่วนตอนเช้าหรือกลาง วัน ทาได้บาง  ๆ  ค่ะ และตามด้วยครีมกันแดดที่มีคุณภาพ  สำคัญมากค่ะสำหรับเมืองไทย ครีมกันแดด แสงแดดบ้านเราตอนนี้เรียกได้ว่าแผดเผากันไปถึงทรวงเลยทีเดียว เพียงเท่านี้สาว  ๆ  ทั้งหลายก็มีผิว ขาว กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้แล้วล่ะค่ะ

ติดตามเรื่องดีๆได้ที่ http://www.fakemichaelkorsshop.com/สูตรดูแลผิว-ขาวอย่างธรร

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *